"Você pensa que Cachaça é água?"

Já vou falando…Cachaça não é água não!

O papo de hoje tem tudo a ver com o carnaval. É sobre bebidas alcoólicas. Existem muitas dúvidas a respeito de calorias, mitos e verdades e qual é melhor (ou não tão ruim) consumir.

Quando se trata de bebida alcoólica, não tem como falar que é um assunto saudável. Nós sabemos que o álcool é ruim para o nosso organismo, principalmente para o fígado e cérebro. Mas se vai tomar, vamos aprender algumas coisas!

Qual é a bebida mais e menos calórica?

 

Essa tabela mostra as calorias das bebidas, mas nem sempre você pode ir APENAS por esse lado na sua escolha. A questão da quantidade também conta. A cerveja e o chopp são bebidas difíceis beber pouco, então não é uma boa opção para quem quer maneirar nas calorias, ainda mais pelos acompanhamentos e petiscos que muitas vezes são consumidos junto (torresmo, salaminho, queijos).

A bebida destilada (vodka, whisky, aguardente) tem um maior teor alcoólico e de calorias que as fermentadas (cerveja, chopp, saquê), MASSS seu consumo na maioria das vezes é MENOR, então as calorias finais do consumo da bebida ficam menor.

Se você beber moderadamente (que é o CERTO) vai para o lado dos que tem um menor teor alcoólico e calorias, ou seja, fermentados.

Gente eu NÃO estou incentivando o consumo dessas calorias vazias que é a bebida alcoólica, estou apenas prestando um serviço de utilidade pública para as pessoas sem juízo que vão beber no carnaval!

O vinho pode ser considerado uma opção saudável, principalmente o tinto contém boas quantidades de flavonóides e antioxidantes (previne doenças do coração), mas é aquela coisa de sempre…não deve exagerar!

Uma dica para consumir nesse carnaval, e não extrapolar nas calorias, é o frozen, caipirinha “magra” e destilados com refrigerante diet ou batidos com frutas. Tudo com adoçante, e assim as calorias vão girar em torno da dose da bebida.

Agora muito cuidado!!! Além de não exagerar na bebida não esqueça de se hidratar, beber muiiiiita ÁGUA. Os dias quentes, a agitação e o álcool fazem você perder muito líquido e você deve repor, mas não com uma cervejinha né! Com água pura…

Intercale copos de água com o de bebida, e coloque umas pedrinhas de gelo no que você escolher beber. Vai ajudar na hidratação e também diminuir a ressaca do outro dia. (Umm..dica valiosa)

Ficar de ressaca e de quebra ainda ganhar uns quilinhos extra ninguém merece…então BEBA COM MODERAÇÃO!