quinta-feira, 6 de setembro de 2012

"Espuma de Uva"


Calorias: 172
Proteína: 25 g

Ingredientes
1 medida de whey sabor baunilha
1 pacote de gelatina diet de uva
1 ½ copo de água quente (300 ml)
1 copo de suco de uva integral (100 ml)

Modo de fazer
Prepare a gelatina com a água e deixe esfriar. Bata no liquidificador por dois minutos a gelatina, o whey e o suco de uva até obter um creme homogêneo e espumante. Leve à geladeira por duas horas.
Ótima opção para lanche ou sobremesa.

Fonte: Revista Boa Forma.

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