"Torta integral de Legumes"

 

 

 

Mais uma receitinha deliciosa e cheia de nutrientes!

INGREDIENTES
Para a massa:
- 3 ovos
- 13 colheres de sopa de Farinha de Trigo Integral
- 1 1/2 copo de leite desnatado
- 1/2 copo de óleo de canola
- 1 colher de chá de fermento
- sal e temperos a gosto
Para o recheio:
- brócolis
- cenoura
MODO DE PREPARO:
Bater todos os ingredientes da massa no liquidificador e depois acrescentar o recheio. Colocar para assar e está pronto!